Comment se sentir bien dans sa peau ?

Comment se sentir bien dans sa peau

Encore une fois, perdre du poids, c’est d’ABORD DANS LA TETE avant d’ETRE DANS L’ASSIETTE ! explications ici :

La plupart des gens ne vivent pas leur vie idéale. Il y a un écart important entre la vie qu’ils vivent maintenant et celle qu’ils aimeraient vraiment vivre. C’est un fossé immense qui conduit à des perturbations psychologiques entraînant des comportements alimentaires inadaptés, cause de surpoids.

Bien se sentir dans sa peau en 3 étapes

1- Visualiser une image multicolore et claire de ce que vous voulez dans tous les domaines de votre vie . Visualiser votre désir le plus ardent ! Votre rêve de vie idéale !

Et ce n’est pas forcément de perdre du poids et d’avoir un corps avec 25 kg de moins. C’est bien plus que cela. C’est, par exemple, avoir une famille, une maison, vivre en Australie, devenir éleveur de chien, vivre au milieu des gorilles…
Vous devez être super précis, très très très précis, le lieu de vie, avec qui, la couleur de la maison, la taille du jardin, les arbres et les fleurs dedans, le type d’homme ou de femme, combien d’enfants, le pays, vos voisins, vos partenaires et amis, couleur de cheveux, taille, le modèle de votre voiture et la marque de vos vêtements … que sais je encore !!!

Il convient d’identifier votre désir ardent de votre vie. Ce qui serait inscris sur votre pierre tombale…

2- pourquoi vous voulez atteindre cette vie idéale  est la seconde étape. Ce pourquoi est ce qui vous donne la passion et l’énergie nécessaires pour agir et transformer votre vision en une réalité .

3- comment vous allez obtenir ce que vous souhaitez ci ardemment.

Pour cela, vous devez élaborer un plan ou d’une stratégie pour la réalisation de votre résultat. Une stratégie en étapes simples, visibles et évolutives, souples et ambitieuses.

Pour certains de vos objectifs , vous pouvez créer votre propre plan facilement. Vous savez ce que vous devez faire . Il vous suffit de décomposer chaque stratégie en morceaux maniables et systématiquement faire le travail , peu à peu .

Il ne s’agit pas uniquement de de faire un calendrier avec une évolution de kg semaine par semaine. C’est nécessaire certes, et ce n’est pas suffisant.

Il est nécessaire de penser « cadre de vie » et « mode de vie », plaisir et chaleur humaine…

Par exemple , il est certaine personnes pour qui la vie ultime nécessite de redécorer leur maison pour la rendre plus agréable et confortable .  » Peinture de la chambre des parents » pourrait être une intention / étape intermédiaire. Alors vous devez découper cette intention en stratégie et étapes : sélectionnez des échantillons de peinture au magasin, choisir une couleur et un type de finition , acheter de la peinture, préparation des murs , etc…

Et pour d’autres objectifs, vous ne pouvez pas savoir comment créer le résultat que vous souhaitez. C’est parfois désarmant et déprimant. Des recherches et une éducation / enseignement de vous-même devient nécessaire, voir impératif pour espérer atteindre l’objectif, puis essayez de créer des résultats par essais et erreurs . Une autre possibilité est de travailler avec quelqu’un qui a déjà créé les résultats que vous voulez atteindre et qui vous guidera sur le même chemin qui lui.

Une foi que vous avez réalisé ces 3 phases votre vie va être…. plus LEGERE, et votre voyage dans le monde de la bonne santé et de la perte de poids va pouvoir commencer.

Si et seulement si vous prenez le temps de conceptualiser ces 3 étapes basiques de la réussite et du bonheur personnel.

Faites de beaux rêves et n’hésitez pas à les partager avec nous !

Voir aussi :

Comment se sentir en confiance –  Mademoizelle

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