Les astuces de grand-mère pour maigrir !

Vous avez déjà essayé les différentes solutions proposées pour maigrir mais cela n’aboutit à rien ? Essayez ces quelques astuces de grand-mère qui vous aideront dans votre perte de poids. Uniquement des produits naturels et bons pour la santé sont proposés !

Comme toujours, cela repose sur deux principes essentiels : une bonne alimentation et une activité physique régulière !

Quelques astuces de grand-mère pour maigrir facilement !

En général, les remèdes agissent grâce à leurs principales actions. Certains sont qualifiés de coupe-faims et évitent la sensation de faim qui incite à grignoter. D’autres sont des brûleurs de graisses et ceux qui aident à lutter contre la rétention d’eau en éliminant les toxines. Les lipides stockés sont éliminés et en ajoutant des exercices physiques, ils seront aussi transformés en énergie d’où la perte de poids.

Voici quelques recettes de grand-mère pratiques et efficaces :

  • Boire de l’eau chaude citronnée

A votre réveil, buvez de l’eau chaude d’eau citronnée. Versez dans un bol d’eau chaude du jus d’un demi-citron. L’eau citronnée est riche en vitamine C, en fer et en cuivre. Hydratante et rafraichissante, elle hydrate votre corps et élimine les toxines. Son action coupe-faim et brûle-graisse vous permet de mincir. S’il en reste, vous pourrez le boire pendant la journée.

  • Boire des infusions

Les infusions sont réputées pour leurs vertus diurétiques et détoxifiantes. Elles permettent ainsi de purifier l’organisme. Buvez au maximum 4 tasses d’infusions de thym par jour, cela vous aide à avoir un ventre plat à cause des graisses éliminées. Dans une tasse d’eau bouillante, versez deux cuillères à café de thym et laissez infuser 5 minutes.

Vous pouvez aussi boire de la tisane de cannelle. Laissez infuser une cuillère à soupe de bâtons de cannelle dans de l’eau bouillante pendant 10 minutes. Le principe actif de la cannelle accélère l’élimination des lipides en favorisant le métabolisme de l’organisme.

  • Privilégier les fruits

Les fruits sont riches en vitamines, en minéraux et en fibres. Ils contribuent ainsi à une alimentation saine et équilibrée. Consommez-en quand vous avez un petit creux au lieu de grignoter des aliments caloriques. Au dessert, privilégiez les fruits pour ne pas être tenté de manger des pâtisseries ou des glaces.

Croquez une pomme 15 minutes avant le repas. Riche en pectines et en fibres solubles, elle favorise la digestion et son effet coupe-faim incite à manger léger. D’autres fruits comme la papaye aident à mincir. La papaïne qu’elle contient contribue à la bonne digestion et a une vertu amincissante.

  • Consommer de la soupe au dîner

Le soir, préparez de la soupe avec des variétés de légumes. C’est un repas peu calorique qui évitera les excès de la masse graisseuse. Comme la soupe est riche en eau, elle hydrate l’organisme et aide à éliminer les toxines. Quant aux légumes, ils contiennent des fibres qui sont des glucides non digestibles et non caloriques. Ces dernières facilitent le transit intestinal et contribuent à la régulation du taux de cholestérol.

Par ailleurs, manger léger favorise un bon sommeil. Afin de mieux digérer les aliments, il est plus judicieux de dîner 3 heures avant l’heure du sommeil.

Voir aussi :

10 méthodes inhabituelles mais efficaces pour maigrir – Medisite

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