la Communication non-verbale : exercices et exemples !

De solides compétences en communication peuvent vous aider dans votre vie personnelle et professionnelle.

L’importance de la communication non-verbale au quotidien

Si les compétences en communication verbale et écrite soient importantes, les études ont montré que les comportements non verbaux constituent un pourcentage important de nos communications interpersonnelles quotidiennes.

Comment pouvez-vous améliorer vos compétences en communication non verbale ? Voici quelques conseils qui peuvent vous aider à apprendre à lire les signaux non verbaux de vos interlocuteurs et aussi à envoyer les signaux que vous voulez envoyer !

Exercices et exemples pour améliorer sa communication non-verbale

1. Analysez les gestes !

Les gens peuvent communiquer l’information de nombreuses façons, alors faites attention à des choses comme le contact visuel, les gestes, la posture, les mouvements du corps et le ton de la voix. Tous ces signaux peuvent transmettre des informations importantes qui ne sont pas exprimées en mots.

En prêtant plus d’attention aux comportements tacites des autres, vous améliorerez votre propre capacité à communiquer de façon non verbale.

2. Observez les actions disparates 

Si les mots d’une personne ne correspondent pas à ses comportements non verbaux, vous devez faire très attention. Par exemple, quelqu’un pourrait vous dire qu’il est heureux en fronçant les sourcils et en fixant le sol.

La recherche a montré que lorsque les mots ne correspondent pas aux signaux non verbaux, les gens ont tendance à ignorer ce qui a été dit et à se concentrer plutôt sur les expressions tacites des humeurs, des pensées et des émotions.

Ainsi, lorsqu’une personne dit une chose, mais que son langage corporel semble suggérer autre chose, les chances sont grandes pour qu’elle ne dise pas la vérité.

3. Travaillez le ton de votre voix

Votre ton de voix peut transmettre une mine d’informations, allant de l’enthousiasme au désintérêt et à la colère. Commencez à remarquer comment votre ton de voix affecte la façon dont les autres vous répondent. 

Par exemple, si vous voulez montrer un intérêt réel pour quelque chose, exprimez votre enthousiasme en utilisant un ton de voix animé.

De tels signaux ne transmettent pas seulement vos sentiments au sujet d’un sujet ; ils peuvent aussi aider à susciter l’intérêt des gens qui vous écoutent parler.

 

4. Maîtrisez l’art du contact visuel 

Un bon contact visuel est une autre aptitude essentielle à la communication non verbale. Lorsque les gens ne regardent pas les autres dans les yeux, on peut avoir l’impression qu’ils tentent d’échapper ou de cacher quelque chose.

D’un autre côté, trop de contact visuel peut sembler conflictuel ou intimidant.

Tout est donc une question de dosage. L’idéal est de regarder votre interlocuteur dans les yeux pendant quelques secondes puis de fixer autre chose pendant une à secondes et enfin fixer à nouveau votre interlocuteur. 

5. Prenez toujours en compte le contexte

Lorsque vous communiquez avec d’autres personnes, tenez toujours compte de la situation et du contexte dans lequel la communication a lieu. Certaines situations exigent des comportements plus formels qui peuvent être interprétés très différemment dans tout autre contexte.

Déterminez si les comportements non verbaux sont appropriés ou non au contexte. Si vous essayez d’améliorer votre propre communication non verbale, concentrez-vous sur les moyens de faire correspondre vos signaux au niveau de formalité requis par la situation.

Par exemple, le langage corporel et la communication non verbale que vous utilisez au travail sont probablement très différents du genre de signaux que vous enverriez un vendredi soir entre amis.

Essayez d’adapter vos signaux non verbaux à la situation pour vous assurer que vous transmettez le message que vous voulez vraiment envoyer.

6. Entrainez-vous à fond !

Certaines personnes semblent simplement avoir le don d’utiliser la communication non verbale de manière efficace et d’interpréter correctement les signaux des autres. 

En réalité, vous pouvez développer cette compétence en portant une attention particulière au comportement non verbal et en pratiquant différents types de communication non verbale avec les autres.

En remarquant le comportement non verbal et en pratiquant vos propres compétences, vous pouvez améliorer considérablement vos capacités de communication.

En résumé, la communication non-verbale a son importance dans nos relations sociales

Les compétences en communication non verbale sont essentielles et peuvent faciliter la transmission de votre message et la lecture de ce que les autres essaient de vous dire. Certaines personnes semblent venir par ces compétences tout à fait naturellement, mais n’importe qui peut améliorer leurs compétences non verbales avec la pratique.

Voir aussi :

La communication non-verbal en développement personnel – Youtube

Les 6 clés pour déchiffrer le langage corporel – Le Figaro

La communication non-verbale – Comprendre les gestes – Cultura

 

 

 

 

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