Comment développer son estime de soi ?

La façon dont vous vous voyez a un impact énorme sur la façon dont les gens vous perçoivent, Se sentir confiant et heureux aide à réussir dans la vie.

Pourquoi améliorer l’estime de soi est essentiel

L’estime de soi est attirante ! Pourquoi voulons-vous nous fréquenter des personnes charismatiques et sûres d’elles ?

Parce qu’elles savent où elles veulent aller, parce qu’elles n’ont pas peur de prendre des décisions (parfois difficiles).

L’estime de soi agit comme un aimant à tous les niveaux : Non, on se crée des opportunités car on a confiance en nos capacités mais en plus de ça on laisse les autres nous offrir des opportunités ! Pensez-y…Si vous avez envie de monter une entreprise, vous préférez un associé sûr de lui ou une personne peu confiante ?

Mais si l’estime de soi est essentielle, elle ne s’apprend pas facilement pour autant.

Ce n’est pas à l’école qu’on apprend à avoir confiance en soi, c’est un processus que l’on doit accomplir seul dans le cadre de notre développement personnel. 

Dans les périodes creuses et difficiles, l’estime de soi est essentielle pour se remonter le moral !

Comment développer son estime de soi 

Voici 4 façons simples d’améliorer votre estime de soi :

1. Détachez-vous des pensées limitantes

Croire en soi commence par l’élimination des croyances, des situations et des schémas de pensée qui limitent. Cela signifie qu’il faut se concentrer sur les choses positives qui nous permettent d’avancer.

Toutes les pensées négatives ou limitantes doivent être supprimées au profit d’un état-d’esprit optimiste. 

La vie est belle mais le temps n’est pas illimité, profitez-en donc au maximum sans vous contraindre et vous bloquer. Votre mental doit être une force et non un obstacle !

2. Concentrez-vous sur le positif.

Se concentrer sur le positif, c’est choisir d’ignorer le négatif au maximum. Devinez quoi : Oui, la vie est dure, parfois cruelle. Oui, du jour au lendemain, on peut tout perdre, on peut se faire trahir. C’est un fait qu’on ne peut nier.

Mais on ne doit pas pour autant se laisser abattre dès qu’une difficulté se présente. Embrassez l’optimisme nous encourage à faire et vouloir toujours plus !

Une vie qui nous plait et qui nous ressemble, cela se construit et se mérite. Ce n’est pas facile, ça ne l’est jamais…mais la récompense est grande !

N’ayez pas peur de démarrer de nouveaux projets ou de faire de nouvelles expériences.

Quand on commence le développement personnel, la tâche est toujours difficile ! C’est dur d’être positif, d’avoir confiance en soi quand rien ne fonctionne.

C’est difficile de se mettre à faire du sport, à faire des rencontres quand l’estime de soi est au plus bas, et pourtant c’est à ce moment précis qu’il faut y arriver !

Une fois que vous réussirez vos premiers projets, votre motivation sera gonflée à bloc et rien ne vous arrêtera.

3. Prendre soin de soi

Le moyen le plus rapide d’améliorer son estime de soi est de prendre soin de sa personne !

Écoutez votre corps quand il vous dit de dormir, de manger, de faire de l’exercice et de vous détendre.

Traitez votre corps comme le temple qu’il est vraiment.

Permettez à votre voix intérieure de se refléter dans chaque action que vous entreprenez.

Cela passe par une activité physique régulière ainsi qu’une bonne alimentation.

Mettez aussi un point d’honneur à respecter vos cycles de sommeil, c’est essentiel pour se sentir en forme et avoir de l’énergie toute la journée.

4. Écoutez votre instinct

Souvent, nous avons du mal à prendre une décision parce que nous n’écoutons pas nos tripes.

L’indécision est le fruit d’un manque de confiance en soi. Imaginez une personne dont l’estime de soi est boostée au maximum : Pensez-vous qu’elle hésite à passer l’action ? Pensez-vous qu’elle a peur d’entreprendre, de se lancer dans l’aventure ?

Travailler sur son estime de soi commence par là : Ayez confiance en vous et en votre intuition.

Si vous sentez que vous devez absolument saisir une opportunité, faites-le ! En vous écoutant, vous prendrez davantage de bonnes décisions et cela permettra d’améliorer l’estime que vous portez à vos propres jugements.

Travailler sur son estime de soi, jour après jour

Vous l’avez bien compris, l’estime de soi, c’est la matière première du succès. Pour réussir sa vie, il faut être en mesure de sortir de sa zone de confort, d’aller au contact des obstacles…De ne pas avoir peur d’affronter les difficultés. 

Sans confiance, on se laisse facilement submerger par l’adversité.

C’est essentiel mais malheureusement, ce n’est pas forcément accessible, du moins pas tout de suite ! L’estime de soi se construit jour après jour en faisant à chaque fois des petits pas. 

– Vous faites du sport régulièrement

– Vous arrivez à bloquer du temps pour entreprendre

– Vous lisez et apprenez de nouvelles choses tous les jours

– Vous faites en sorte de rencontrer de nouvelles personnes

– Vous sortez dès que possible de votre zone de confort

L’estime de soi est un processus permanent qui nécessite d’être alimenté par la réussite de petits objectifs.

N’ayez pas peur de commencer petit…ne dit-on pas que les petits ruisseaux font les grandes rivières ? 🙂

Voir aussi :

Comment booster sa confiance en soi – Youtube

 

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