Comment développer son estime de soi ?

La façon dont vous vous voyez a un impact énorme sur la façon dont les gens vous perçoivent,

Se sentir confiant et heureux aide à réussir.

Pour travailler sur l’estime de soi est essentiel

L’estime de soi est attirante ! Je ne parle pas de suffisance ou d’arrogance. Ces qualités découlent de l’insécurité et, pour beaucoup, sont rebutantes. La vraie confiance (celle qui attire l’âme sœur, vous donne un emploi parfait et fait de tous vos rêves une réalité) est authentique et bienveillante.

Ce n’est pas à l’école qu’on apprend à avoir confiance en soi, c’est un processus que l’on doit accomplir seul dans le cadre de notre développement personnel.

Comment développer son estime de soi 

Voici 4 façons simples d’améliorer votre estime de soi :

1. Détachez-vous des pensées limitantes

Croire en soi commence par l’élimination des croyances, des situations et des schémas de pensée qui ne vous servent plus. Cela signifie qu’il faut se concentrer sur les choses positives qui nous permettent d’avancer.

Toutes les pensées négatives ou limitantes doivent être supprimées au profit d’un état-d’esprit optimiste. 

La vie est belle mais le temps n’est pas illimité, profitez-en donc au maximum sans vous contraindre et vous bloquer. Votre mental doit être une force et non un obstacle !

2. Concentrez-vous sur le positif.

Se concentrer sur le positif pour moi, c’est rester dans la lumière et choisir des pensées positives. Quand l’insécurité s’installe, je regarde immédiatement d’où elle vient. Je travaille sur le pardon et j’examine les leçons positives tirées de chaque situation passée. Être positif, c’est aussi faire preuve de compassion envers soi-même et les autres et apprécier le voyage autant que la destination.

N’ayez pas peur de démarrer de nouveaux projets ou de faire de nouvelles expériences. Quand on commence le développement personnel, la tâche est toujours difficile ! C’est dur d’être positif, d’avoir confiance en soi quand rien ne fonctionne. C’est difficile de se mettre à faire du sport, à faire des rencontres quand l’estime de soi est au plus, et pourtant, c’est le moment le PLUS important !

Une fois que vous réussirez vos premiers projets, votre motivation sera gonflée à bloc et rien ne vous arrêtera.

3. Prendre soin de soi

Le moyen le plus rapide d’améliorer son estime de soi est de prendre soin de sa personne ! Écoutez votre corps quand il vous dit de dormir, de manger, de faire de l’exercice et de vous détendre. Traitez votre corps comme le temple qu’il est vraiment. Permettez à votre voix intérieure de se refléter dans chaque action que vous entreprenez. Vous découvrirez que vos envies de choses malsaines vous donneront une leçon plus vous deviendrez connecté et confiant. Cela passe par une activité physique régulière ainsi qu’une bonne alimentation. Mettez aussi un point d’honneur à respecter vos cycles de sommeil, c’est essentiel pour se sentir en forme et avoir de l’énergie toute la journée.

4. Écoutez son instinct

Souvent, nous avons du mal à prendre une décision parce que nous n’écoutons pas nos tripes. Votre indécision est généralement le résultat d’un manque d’écoute de votre propre voix intérieure. Lorsque vous aurez pris conscience de vos propres valeurs et de vos véritables désirs, la confiance se manifestera naturellement et sans effort dans tout votre être.

Travailler sur son estime de soi commence par là : Ayez confiance en vous et en votre intuition. Si vous sentez que vous devez absolument saisir une opportunité, faites-le ! En vous écoutant, vous prendrez davantage de bonnes décisions et cela permettra d’améliorer l’estime que vous portez à vos propres jugements.

Voir aussi :

Comment booster sa confiance en soi – Youtube

 

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