5 conseils efficaces pour demeurer en bonne santé !

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Pour mener une vie sereine, il faut être en bonne santé. Être malade ou ne pas jouir d’une excellente condition physique peut se révéler désagréable et ôter le plaisir d’être en vie. Heureusement, il existe des astuces et conseils dont la mise en œuvre permet de...
Les bienfaits du yoga sur la santé !

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Le yoga est une discipline caractérisée par la pratique d’exercices physiques et l’adoption de différentes postures. Son but est de procurer un bien-être physique ou mental. Il s’agit d’un art ancien qui est aujourd’hui pratiqué par un nombre croissant de...
Zoom sur la luminothérapie et ses bienfaits

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On connait déjà depuis très longtemps les effets positifs de la lumière naturelle sur le corps humain. Entretien de nos yeux pour une bonne vue, maintient du tonus mais surtout synchronisation de l’horloge interne et régulation des fonctions physiologiques. C’est en...

Quels sont les meilleurs accessoires de musculation ?

La musculation est un ensemble de pratiques sportives exercées par une personne et dont le but final est de faire développer ses muscles afin de devenir plus fort, plus vigoureux et au final jouir d’une bonne santé du corps. Vous rêvez d’avoir un corps d’athlète et...