Les bienfaits de la psycho-thérapie !

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Qu’est-ce que le bonheur ? C’est la question que la plupart des gens se posent. Si certains ont réussi à y répondre, d’autres sont encore en quête du bonheur. Pour être heureux, il suffit pourtant d’être en phase avec soi-même et de savoir ce que l’on désire...
Comment retrouver le moral rapidement ?

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Vous ne le savez que trop bien : La vie n’est pas toujours facile ! On doit encaisser les coups durs et les épreuves. Une rupture amoureuse, le décès d’un proche, un licenciement, l’échec d’un projet…La vie n’est pas un long fleuve...
Comment lutter contre l’insomnie naturellement ?

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Vous êtes stressé, fatigué et vous souffrez d’insomnie. Votre médecin vous propose toujours l’unique et même traitement : les somnifères ! Dites stop à ce traitement médicamenteux qui s’avère toxique et ne règle pas le problème de fond. Aujourd’hui, il est possible de...
Comment faire pour bien dormir : les astuces !

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Bien dormir est l’une des choses les plus importantes que nous puissions faire pour notre santé (et pour notre apparence). Lire aussi : Comment s’endormir rapidement et facilement ? Mais malheureusement, un tiers de tous les Français ont moins de 6 heures...