Pour mener une vie sereine, il faut être en bonne santé. Être malade ou ne pas jouir d’une excellente condition physique peut se révéler désagréable et ôter le plaisir d’être en...

Le yoga est une discipline caractérisée par la pratique d'exercices physiques et l'adoption de différentes postures. Son but est de procurer un bien-être physique ou mental. Il...

Les bienfaits et avantages du sport ne sont plus à démontrer. Ce que l’on sait moins, c’est que certaines activités physiques sont très efficaces pour aider à décompresser. En...

On connait déjà depuis très longtemps les effets positifs de la lumière naturelle sur le corps humain. Entretien de nos yeux pour une bonne vue, maintient du tonus mais surtout...

L'utilisation du sport comme thérapie est un concept qui gagne en popularité. La boxe fait partie de ces disciplines qui peuvent être utilisées pour améliorer la gestion des...

Entre le travail où il faut être à 200 %, les enfants, les corvées et le conjoint, les journées ne semblent pas assez longues. Votre emploi du temps est toujours chargé, si bien...

Arrêter de fumer n'est pas chose aisée. La volonté seule ne suffit pas pour réussir à l'arrêt du tabac. Pour vous aider à vous sevrer définitivement, il est donc crucial...